Life Coaching
„Your vision will become clear only when you can look into your own heart. Who looks outside, dreams; who looks inside, awakes.“
Carl Jung
Life Coaching by Canan Beate Akcabey
Life Balance, Partnerschaft, Zukunftsplanung, Konflikt, Neuorientierung, Entscheidung
Das Leben ist schön, aber häufig vergessen wir dies. Je mehr Aufgaben oder Hürden zu bewältigen sind, desto weniger schaffen wir, und irgendwann wächst uns dann alles über den Kopf. Kommt Dir das bekannt vor? Die gute Nachricht ist: Du musst da nicht alleine durch.
Auch wenn ein Gespräch mit Freunden und Familie einem Erleichterung verschafft, ist eine neutrale Außensicht und die klare Analyse eines Profis hilfreicher. Als Life-Coach leiste ich Hilfestellungen und erarbeite mit dir Lösungsansätze.
Was ist ein Life Coach?
Ein Life Coach ist ein persönlicher Berater oder ein professioneller Mentor für alle Lebensfragen – die Beratung durch den Coach geht hier weit über den Job hinaus. Früher galt es als Privileg der Stars, sich persönliche Trainer und Berater zu nehmen. Heute wissen auch ganz normale Menschen, wie gut es ist, einen Personal Trainer als Ansprechpartner zu haben. Und natürlich kann es sinnstiftend sein, nicht nur beim Blick auf die Karriere, sondern auch im privaten Bereich mit einem Coach zusammenzuarbeiten.
Welche Aufgabe habe ich als Life Coach?
Ein Life-Coach hört in erster Linie zu. Mir geht es primär darum, Richtungen aufzuzeigen und nicht darum den Ton anzugeben. Fragen nach Richtig oder Falsch werden nicht einfach beantwortet. In dem ich Fragen stelle, Hinweise gebe und Veränderungen anrege, helfe ich dir, selber eine Antwort auf deine Problem zu finden.
In erster Linie geht es um Selbstreflexion und -wahrnehmung. Als Life-Coach unterstütze ich bei der Erkennung und Lösung von Blockaden und Problemen. Ich kann dir etwas zurückspiegeln, dir aufzeigen, wo Du noch nicht hingeschaut hast und somit deinen Blickwinkel verändern.
Welche Anliegen bearbeite ich als Life Coach?
Ich kann in vielen Lebensbereichen unterstützen: Sei es Beruf, Familie, Partnerschaft oder Gesundheit. Ich helfe dir, deine persönlichen sowie beruflichen Ziele (neu) zu definieren, kläre deinen Blick in Krisenphasen und gebe so auch oft neuen Mut. Mein Coaching ist individuell und so sind auch die Lösungen für die Probleme. Eine Entspannungstechnik ist nicht unbedingt für jeden entspannend.
Meine Behandlungsthemen:
1. Neue Motivation finden
Gemeinsam definieren wir Ziele. Ich gebe Anregungen, wie du diese am besten erreichen kannst.
2. Selbstbewusstsein stärken
Hier stehen die Themen Selbstliebe und Selbstwert im Vordergrund.
3. Blockaden und Ängste überwinden
Viele Menschen haben Angst zu versagen, nicht zu genügen. Wenig Selbstvertrauen ist auch oft ein Hemmnis.
4. Stress und Erschöpfung bewältigen
Es gibt verschiedene Methoden zum Abbau von Stress. Gemeinsam erarbeiten wir, ob Sport, Meditation, Yoga oder andere Optionen für dich das Beste ist.
5. Berufliche Veränderungen planen
Hierbei stehen vor allem folgende Fragen im Mittelpunkt: Wie kann dein nächster Karriereschritt aussehen? Soll ich noch in dem Unternehmen bleiben? Was passiert nach dem Studium? Wie verbinde ich meine Persönlichkeit mit meinem Beruf? Was macht mir Spaß?
6. Gesunde Work-Life-Balance finden
Dieses Anliegen betrifft überwiegend Frauen. Durch gezieltes Fragen helfe ich Dir herauszufinden, wie du Familie, Privates und Arbeit in Einklang bringst. Auch wenn jeder Fall immer individuell ist, so ist es beispielsweise sinnvoll, schon vor einer Schwangerschaft zukünftige Gegebenheiten mit deinem Partner abzuklären und nicht zu warten, bis das Kind da ist.
7. Bewältigung von Beziehungsstress
Ich unterstützte dich bei folgenden Fragen: Wie vermeide ich den Stress, der meine Beziehung belastet? Soll ich mich trennen oder nicht? Wie verhalte ich mich nach einer Trennung?
